CONTACTO
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Cuenco de Ku Ander Díaz - Ronda de Segovia, portal 2B, piso 2B
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Cómo llegar en transporte público
Excelente comunicación directa en autobús con La Latina, Jacinto Benavente,Plaza Mayor, Puerta de Toledo, Embajadores, Atocha, Príncipe Pío, Plaza de España y Puerta del Angel: Frente a parada de circular,1, circular 2, 41, 62, 65, 31 y 50.
En metro: a 12 min a pie de las estaciones: La Latina, Puerta de Toledo, Puerta del Ángel , Príncipe Pío y Ópera
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Opinión de los alumnos
"Llegué al yoga por casualidad, con la mente abierta y me enganchó. Aprendes a respetar más a tu propio cuerpo, a conocerlo mejor, progresar físicamente y disfrutar de tus pequeñas hazañas diarias. Con la meditación logras dar pasos para distanciarte, aunque sea por un instante, de los problemas diarios o los pensamientos negativos. Hace poco más de un año que comencé las clases y puede que haya sido una de las mejores ideas de mi vida." Luis.J.H
"Cada día me alegro más de haber empezado en el Cuenco. Estoy encantada con el gran cambio físico y mental que se ha producido en mí. Se lo recomiendo a todo el mundo porque engancha." Henar Angulo
"La prática del yoga me ha aportado beneficios muy variados. Practico en Cuenco de Ku desde hace 3 años y más allá de la elasticidad y fortaleza física he comprobado durante este tiempo cómo ha aumentado mi capacidad de atención, concentración y conciencia corporal, mi nivel de estrés se ha reducido considrablemente, descanso mejor y lo que considero más importante es que tras unos meses de práctica empecé a confrontar los problemas del día a día con mucha más serenidad y paciencia, como si la elasticidad que ganaba mi cuerpo se extendiera también a mi mente. Hace ya tiempo que la práctica del yoga se convirtió en una de las claves más importantes para mi bienestar físico y psicológico." Juan Flores
"El yoga ha mejorado mi forma física, pero sus beneficios son aún mayores a nivel mental. En estos tiempos es necesario sentarse, parar, tener un refugio como es la meditación." Cristina Lagoma
"Busqué la práctica del yoga porque había alcanzado un nivel de estrés tan alto que comenzaba a somatizar físicamente (problemas para dormir, ansiedad, caída del pelo). En un principio no sabía si iba a funcionar, pero desde que comencé las clases mi cuerpo y mi mente están entendiéndose mejor, y progresivamente, con trabajo y constancia, integro lo aprendido durante la clase a la realidad de mi vida. Todo ello me permite llevar un día a día de mayor calidad y lo más importante, tener herramientas en la mano para poder recuperar la calma cuando lo necesito" Ana Lorenzo
"Empecé a practicar yoga siguiendo la recomendación de mi fisioterapeuta y, no solo he notado superación y mejoría física, además siento y progreso hacia un mayor equilibrio emocional." Arantxa García
"Fue hace casi dos veranos cuando re-descubrí el yoga en Cuenco de Ku. Por razones personales y profesionales, un par de veces intenté continuar con el yoga en otros estableciemientos pero el resultado era el mismo... SIEMPRE volvía a Cuenco de Ku! Ander y su "cuenco" siempre me reciben con los brazos abiertos. Un lugar perfecto para practicar en grupos pequeños, en un lugar tranquilo, con el "plus" de atención casi personalizada que otros centros de yoga no tienen y, lo más importante, de cuenco de ku nunca te vas con las manos vacías". Karen Zamudio
"En el Cuenco de Ku descubrí una forma muy especial de entender la práctica del yoga y el zen. Una visión de la meditación que incide directamente sobre nuestra contemporaneidad y nuestro día a día, y unas sesiones físicas en las que se trabaja de forma sorprendentemente precisa la conciencia, flexibilidad y fortaleza de cada parte del cuerpo. Todo ello en un entorno en el que se combina particularmente bien la exigencia física con la precaución ante sobreesfuerzos, la profundización en determinadas posturas y vías de meditación con la constante renovación de la práctica, así como la seriedad y concentración con un ambiente joven y dinámico." Alberto Bernal
rYOGA Cuenco de Ku- Madriddines de las Vistillas y el Parque de Atenas)