·     IMC (Índice de masa corporal)

 



Calculando tu índice de masa corporal puedes saber si estás en el peso correcto, si tienes sobrepeso o si estás obeso.

 



Haz lo siguiente:

 

Multiplica por si misma tu altura y luego divídelo por tu peso.

 

Ejemplo, Carlos mide 1,83 y pesa 85k.

 

Se multiplica 1.83 x 1.83 = 3.34

 

Luego se divide 85 : 3.34 = 25.44

 

 


Evaluación:

 

Si tu índice masa corporal está entre 18,5 y 25 quiere decir que tu peso es el correcto.

Si está entre 25 y 30 significa que tienes sobrepeso.

Si se sitúa por encima de 30 es obesidad.

Más de 40 sería obesidad severa.

Si tu IMC se situara por debajo de 18,5 indica delgadez/flaqueza.

 



En el ejemplo propuesto Carlos tiene un ligero sobrepeso.