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Es nociva la Luz Ultravioleta?
La luz Ultravioleta en que casos puede curar?
La luz del sol es curativa?
An Essay and References on Ultraviolet Light
by Linaya Hahn
Mucha gente se pregunta sobre la seguridad de la luz ultravioleta. In the 20th Century nos enseñaron que la luz UV es peligrosa y hay que temerle, yet nuestros remotos antepasados vivieron al aire libre y el sol nunca los enfermaba. And we love to be outside on a sunny day. Nos hace sentirnos bien.
La luz es importante, pero cuanto y de que tipo? Todo el espectro de la luz tiene dos partes: una visible, otra invisible. El espectro visible consiste de todos los colores de la luz natural del sol. Piense en el arcoiris, o en la luz dispersada por un prisma.
Las ondas invisibles se encuentran en el extremo del espectro de color visible. En el extremo rojo se tienen las longitudes de onda infrared, o el calor. En el extremo violeta se tienen las ondas ultravioletas. Las dos se encuentran a cielo abierto aun en dias nublados.
Mas alla de estas ondas positivas se encuentran otras ondas de energía que no son tan benignas-- radio frecuencias, frecuencias electromagnetic, rayos X, rayos cosmicos, etc. Se necesitan llevarse a “tierra”, filtrarse o bloquearse.
Miremos a las longitudes de onda closest to each end del espectro visible. We know that cuando recibimos demasiado de las longitudes de onda infra-rojas que producen calor, podemos recibir un golpe de calor (insolacion) y morir. Yet sin luz infrared, nos congelamos y morimos. I believe lo mismo sucede con las ondas ultravioletas. Podemos recibir demasiado o muy poco.
Demasiada luz ultravioleta puede producir quemaduras en la piel and eyestrain, yet muy poca luz ultraviolet puede provocar problemas de salud.
La luz ultravioleta tiene tres longitudes de onda: UV-A, UV-B, and UV-C.
Existen estudios que demuestran beneficios en la salud con la aplicación de todo el espectro de la luz que contenga cantidades minimas de luz UV en la misma proporcion que la luz del sol, no la proporcion que se aplica en los tratamientos de bronceado.
Creo que la luz es mas saludable when it has trace amounts of ultraviolet balanceada en la misma proporcion que las calificaciones de la escuela - mayormente A, algunas B, y ninguna C.
Eso es lo que emite el sol, mas UV-A que la UV-B. Essay on Ultraviolet Light from PMS: Solving the Puzzle by Linaya Hahn, LNC
La luz UV se encuentra dividida en tres secciones depending de su longitud de de onda: near-UV (UV-A), mid-UV (UV-B), and far-UV (UV-C).1,2 UV-A tans us. UV-B stimulates the production of Vitamin D3 in our skin3 and is essential for the absorption of calcium into bones.4 The natural oils produced by the skin after ultraviolet exposure are capable of killing bacteria.5
Niels Finsen received the Nobel Prize in 1903 for successfully treating tuberculosis en la piel con ultraviolet light. In fact, until penicillin was discovered in 1938, the preferred method of treating a wide variety of infectious diseases was exposure to the sun and its ultraviolet light, porque la luz solar resulta mas efectiva al estimular el sistema inmune del paciente.La luz UV-C es otra historia.
Aunque se usa en hospitales para matar bacteria y viruses, la UV-C se piensa que aumenta el riesgo de cancer. Fortunately, la mayor parte de la luz UV-C que emite el sol se bloquea por la capa de ozono de la atmosfera. Still, it is clear that overexposure al sol aumenta en gran medida la posibilidad de developing cancer de piel. Regular, moderate exposure, however, may actually decrease that chance.
One rigorous study found that the incidence of malignant melanomas era considerablemente mas alta en empleados de oficinas que en gente que se expone regularmente a la luz del sol en su trabajo o estilo de vida. In fact, uno de los grupos de menor riesgo son los que toman baños de sol. They were only half as likely to get malignant skin cancer as the office workers.6
Ten Benefits of Ultraviolet A and B from Light: Medicine of the Future,7 by Jacob Liberman, OD, PhD.
Los siguientes puntos son un resumen de esta investigación.
1. La luz ultravioleta activa la produccion de vitamina D, que es un prerrequisito para la absorcion de calcio y de otros minerales de la dieta.
En un estudio controlado, el grupo que recibia luz UV absorbió 40% mas calcio de su dieta contra el grupo testigo que no recibia luz UV. 8,9,10,11,12,13
2. La luz UV baja la presion sanguinea.Un estudio reporta que la luz UV bajo la presion sanguínea en forma significativa después de un solo tratamiento. El efecto duro de cinco a seis días. 14
3. La luz ultravioleta aumenta la eficiencia del corazon.En 18 de veinte personas que se sometieron a prueba, el desempeño cardiaco aumento un promedio de 39 percent. En otras palabras, sus corazones se fortalecieron y bombearon mas sangre.15
4. La luz UV mejora la lectura de los electrocardiogram (EKG) y el perfil de la sangre de personas con atherosclerosis (endurecimiento de las arterias).16,17,18,19
5. La luz ultravioleta reduce el colesterol.En un experimento, 97 percent de los pacientes reportaron casi un 13 percent de disminucion de niveles de serum cholesterol dos horas depues del primer tratamiento. Within this group, 86 percent mantuvo este nivel 24 hours mas tarde.20
6. La luz UV ayuda en la perdida de peso.Esto se puede deber a que la luz UV estimula a la glandula tiroides, que aumenta el metabolism y de esta manera se queman calorias.21
7. La luz ultravioleta es un tratamiento efectivo para la psoriasis.The National Psoriasis Foundation reporta que el 80 percent de la gente que padece esta enfermedad se mejora cuando se expone a la luz UV.22
8. La luz UV es un tratamiento efectivo para muchas otras enfermedades, including tuberculosis y asthma.23,24,25
9. La luz ultravioleta aumenta el nivel de las hormonas sexuales. Un laboratorio medico descubrio que el estrogeno tiene un pico alto de absorption en una portion del rango de la luz UV-B (290 nanometers). Este hallazgo indica que el estrógeno es mas eficiente cuando una mujer se expone a las ondas de la luz UV. 26
10. La luz UV activa al solitrol, una hormona importante en la piel que funciona junto con la hormona pineal melatonin.27Solitrol, possibly a form of vitamin D3, influences the immune system as well as many of the body's regulatory centers.
1. Z. R. Kime, Sunlight (Penryn, CA. World Health Publications, 1980).
2. J. Liberman, Light: Medicine of the Future (Santa Fe: Bear, 1991).
3. J. S. Adams, T. L Clemens, J. A. Parrish, & M. F. Holick, "Vitamin-D Synthesis and Metabolism after Ultraviolet Irradiation of Normal and Vitamin-D-Deficient Subject," New England Journal of Medicine 306, no. 12 (Mar. 25, 1982): pp. 722-25.
4. R. M. Neer et al., "Stimulation by Artificial Lighting of Calcium Absorption in Elderly Human Subjects," Nature 229 (Jan. 22, 1971): pp. 255- 57.
5. F. A. Stevens, "The Bacteriocidal Properties of UV-Irradiated Lipids of the Skin," Journal of Experimental Medicine 65 (1937): p. 121.
6. V. Beral et al., "Malignant Melanoma and Exposure to Fluorescent Light at Work," Lancet 2, no. 9293 (Aug. 7, 1982): pp. 290-93.
7. Note: The following references (#8-27) are based on the research of Jacob Liberman, OD, PhD, and are included his book Light: Medicine of the Future (Santa Fe: Bear, 1991): pp. 141-44. They are used with his permission:
8. M. F. Holick and M. B. Clark, "The Photobiogenesis and Metabolism and Vitamin D," Federation Proceedings 37 (1978): p. 2567.
9. M. F. Holick et al., "Advances in the Photobiology of Vitamin D-3," (Second Annual Scientific Meeting of the. American Society for Bone and Mineral Research, Washington D.C., U.S.A., June 16-17, 1980) CALCIF Tissue International 31, no. 1, p. 79.
10. M. F. Holick et al., "Photosynthesis of Previtamin D-3 in Human Skin and the Physiologic Consequences," Science 210 (Oct. 10, 1980): pp. 203-5.
11. M. F. Holick, J. A. MacLaughlin, and S. H. Doppelt, "Regulation of Cutaneous Previtamin D-3 Photosynthesis in Man: Skin Pigment Is Not An Essential Regulator," Science 211 (Feb. 6, 1981): pp. 590-93.
12. J. A. MacLaughlin, R. R. Anderson, and M. F. Holick, "Spectral Character of Sunlight Modulates Photosynthesis of Previtamin D-3 and Its Photoisomers in Human Skin," Science 216 (May 28,1992): pp. 1001-3.
13. R. M. Neer et al., "Stimulation by Artificial Lighting of Calcium Absorption in Elderly Human Subjects," Nature 229 (Jan. 22, 1971): pp. 255- 57.
14. J. R. Johnson, "The Effect of Carbon Arc Radiation on Blood Pressure and Cardiac Output," American Journal of Physiology 114 (1935): p. 594.
15. Ibid.
16. L. Lohmeier, "Let the Sun Shine In," East West (July 1986): pp. 36-39.
17. L A. Kunitsina et al., "Therapeutic Action of Ultraviolet Irradiation in a Complex Treatment of Patients with Initial Cerebral Atherosclerosis," Sovet Med 33 (1970): p. 89.18. V. A. Mikhailov, "Influence of Graduated Sunlight Baths on Patients with Coronary Atherosclerosis" Sov Med 29 (1966): p. 76.
19. A. 1. Putsovsko et al., "Preventative Activity of Ultraviolet Rays on the Presence of Experimental Atherosclerosis," Vop Kurort Fizioter 36 (1971): p. 203.
20. R. Altschul and I. H. Herman, "Ultraviolet Irradiation and Cholesterol Metabolism, Seventh Annual Meeting of The American Society for the Study of Atherosclerosis," Circulation 8 (1953): p. 438.
21. L. Lohmeier, "Let the Sun Shine In," East West (July 1996): pp. 36-39.
22. Ibid.
23. I. I. Belyayev et al., "Combined Use of Ultraviolet Radiation to Control Acute Respiratory Disease," Vestn Akad Med Nauk SSSR 3 (1975): p. 37.
24. N. M. Dantsig, "Ultraviolet Radiation" in Russian language book (Moscow: 1966).
25. A. P. Zabaluyeva, "General Immunological Reactivity of the Organism in Prophylactic Ultraviolet Irradiation of Children in Northern Regions." Vesin Akad Med Sauk SSSR 3 (1975): p.23.
26. T. K Das Gupta and J. Terz, "Influence of Pineal Gland on the Growth and Spread of Melanoma in the Hamster," Cancer Research 27 (1967): p. 1306.
27. W. Stumpf et al., Brain Mind Bulletin 15, no. 1 (Oct. 1989): p. 2
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