C5 - Tongli
Comunicación Interior
El punto C5 pertenece al meridiano del Corazón. Su nombre, Tongli, significa Comunicación Interior, simbolizando su capacidad para armonizar las emociones y conectar el corazón con la expresión verbal.
Localización
Se encuentra en la cara ventral de la muñeca, 1 cun proximal al pliegue de la muñeca, entre los tendones del músculo palmar mayor y el flexor radial del carpo.
Beneficios Terapéuticos
Indicaciones
- Calma la mente y tranquiliza el espíritu (Shen)
- Regula el ritmo cardíaco y alivia palpitaciones
- Disminuye la ansiedad y mejora el insomnio
- Alivia el dolor y la opresión en el pecho
- Armoniza la conexión entre el corazón y la lengua
- Ayuda a tratar trastornos del habla y afecciones de la lengua
- Equilibra las emociones, especialmente en casos de angustia emocional
Recomendado para
Personas con ansiedad, palpitaciones, insomnio, tartamudeo, aftas bucales, dolor en el pecho o desequilibrios emocionales relacionados con el corazón. Especialmente útil para quienes experimentan dificultades en la comunicación emocional.
Técnica de Automasaje
Masajea suavemente el punto Tongli durante 2-3 minutos en ambas muñecas antes de dormir para calmar la mente y mejorar la calidad del sueño. También puedes estimular este punto cuando sientas ansiedad o palpitaciones para recuperar la calma.
Precauciones
Aplica presión moderada. Evita en caso de lesiones en la zona o problemas cardíacos agudos. Consulta con un profesional en caso de patologías cardiovasculares graves.