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Las escuelas de atletismo son un primer contacto con este deporte y tienen como objetivo dotar a los niños/as de un alto currículum de experiencias motoras y técnicas que le ayuden a forjarse como buen atleta en el futuro.
NIVELES
1. - Iniciación I: " Por el juego al atletismo"
2.- Iniciación II: "Haciéndome atleta "
DURACIÓN
De Octubre a Junio
Dos días semanales con una duración de 45´nivel 1 y 1h nivel 2
ESPACIOS
Pistas de atletismo del CDM La Garnja y parque anexo a la misma
OBJETIVOS
Niveles 1 y 2
. Desarrollo físico gracias al deporte
- Mejora de las cualidades físicas básicas: Elasticidad, fuerza, resistencia,
velocidad.
- Mejora de las habilidades motrices básicas: Carrera, marcha, saltos y lanza-
mientos.
. Aprendizaje de las técnicas elementales
Nivel 1
- Prácticas jugadas en las diferentes especialidades atléticas y con materiales
propios y simulados del atletismo: Saltar con vallas, saltar a colchonetas,
lanzar objetos , etc. No hay análisis técnico y sí experiencias para buscar el
modo más eficiente de hacer las cosas.
Nivel 2
- Prácticas de las diferentes especialidades , de forma global , con un análisis
de la técnica correcta y reglamentaria. Incapie en las conductas a evitar.
. Velocidad: Técnica de carrera y salidas.
. Fondo: Técnica de carrera y ritmo respiratorio.
. Saltos: Técnicas básicas de longitud, altura y triple.
. Lanzamientos: Técnicas básicas de peso, disco y jabalina.
.Vallas: Técnica básica del paso de la valla.
. Marcha: Diferenciar la marcha con la carrera y el andar.
.Relevos: Aprender a pasar el testigo sin que este pare.
. Fomentar la buena educación deportiva
Nivel 1
- Aprender a respetar las diferencias entre compañeros y saber asumir los
resultados en los juegos competitivos.
- Observar los hábitos higiénicos básicos del deporte.
Nivel 2
- Como en el nivel 1.
- Aprender a ganar y perder en competición reglada.
- Enseñar a respetar el mundo que rodea el atletismo: a los jueces, técnicos,
instalaciones de atletismo, equipos contrarios, etc.
. Uso del atletismo como medio de relación social positiva.
. Aprender las costumbres importantes de la actividad deportiva
Nivel 2
- El calentamiento , el enfriamiento , el correcto uso del material , etc
METODOLOGIA
. Juegos individuales y de grupo
- Predeportivos
- De relación ( sociales )
- Psicomotrices
. Actividades propias del atletismo
- Ejercicios analíticos de atletismo
- Actividades de preatletismo
. Actividades de Psicomotricidad
- Ritmo
- Situaciones de espacio y tiempo
-Relajación
- Afianzamiento del esquema corporal.
. Multilateralidad y búsqueda de riqueza en las actividades.
LA COMPETICIÓN
Nivel 1: Pocas competiciones y espaciadas buscando primordialmente el contacto con
niños de otros grupos y con un reglamento preciso. No importa el resultado.
Nivel 2: Competiciones organizadas por el Gobierno de Aragón y otras que se celebren
por colegios o clubs. El objetivo es social ( Aprender a competir ) y poner en
práctica las técnicas aprendidas.
ESTRUCTURA DE LA SESIÓN
Calentamiento Parte central Relajación
10% tiempo 80% 10%
. Voluntariamente hay un reconocimiento médico, realizado por especialistas en
medicina deportiva, que se debe solicitar en el primer mes de la actividad.
NOTA FINAL
Al principio de curso se entrega a cada padre/madre o tutor una hoja informativa
con los horarios, posibles competiciones, recomendaciones y centro asistencial que
corresponde al deportista.
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