Verduras

2. LA FRUTA Y LA VERDURA:

La fruta y la verdura constituyen el complemento ideal a la dieta del canario, que suele estar basada principalmente en semillas, ya sea lo que denominamos alpiste o una mixtura de ellas. Serán por tanto una fuente importante de vitaminas y minerales que harán que nuestros canarios estén fuertes y sanos evitando asi posibles enfermedades.

Entre las frutas y verduras que más les gusta a los canarios destacamos las siguientes:

ALTO VALOR PROTEÍNICO	Brócoli, guisantes, habas frescas, higos secos, piñones
ALTO VALOR EN GRASAS	Piñones, higos secos
ALTO VALOR CARBOHIDRATOS	Zanahoria, tomate, ajo, guisantes, manzana, higos, ciruela, uvas, albaricoque, caquis, peras, higo seco, uvas pasas, plátano, dátiles
ALTO VALOR CALORÍFICO	Zanahoria, guisantes, caquis, plátanos, dátiles, higos secos, uvas pasas, piñones, ciruela secas, ajo, uva, ciruelas

FRUTAS:

Manzana: Alimento muy fácil de digerir y regula las funciones hepáticas, muy aconsejable durante todo el año, solo hay que tener cuidado con los pichones de pocos días.Tiene mucha Vitamina A.

Pera: Les gusta mucho a los canarios, las peras de agua son ideales para combatir el estreñimiento.

     Naranjas: Indicadas para mejorar el aparato digestivo. Les suelo dar mandarinas partidas a la mitad.

Albaricoques: Muy ricos en vitamina A, pero deben suministrarse bien maduros y en pequeñas dosis.

Ciruelas: Siempre que estén maduras, son un alimento muy alto en azucares y ayudan a combatir el estreñimiento.

Higos: Ricos en fósforo, hierro y calcio, deben suministrarse maduros y no en elevadas cantidades.

Fresas: Combaten reumas, tienen efecto diurético y son muy refrescantes.

Plátanos: Supernutritivos y energéticos, como particularidad contienen vitamina E, que está presente en muy pocas frutas, también contiene vitamina A y fósforo.

Melón y Sandía: Es muy beneficioso para los pájaros por su gran aporte en agua durante los calurosos meses de verano y además son quizas unas de las frutas que mas les gustan.

    Caquis: Gran apotación de Vitamina A, y nada de grasa.

En cuanto a la VERDURAS, yo destacaría como mis preferidas:

    Lechuga: De mínimo aporte calórico, y rica en infinidad de vitaminas y minerales.

    Brócoli: Troceado o bien entero, lo devoran; sin grasa y con mucha Vitamina A, e indispensable para la época de cria.

    Pepino: Muy refrescante en Verano y una de sus preferidas. Además tiene poca grasa.

    Espinacas: De parecida composición que el brócoli.

    Tomate: Que esten bien maduros, suelen comerse las pepitas.

    Zanahoria: Con poca grasa, contiene colorante natural para pájaros de factor rojo y además es la más rica el Vitamina A.

    Hojas de rábano: Nutritivas y buenas para la epoca previa a la cria, practicamente se la beben.

Como vemos, es amplio el surtido de frutas y verduras que podemos ofrecer a nuestros amigos, si bien, por propia experiencia, algunas de ellas no parecen gustarle mucho o bien hay que esperar un cierto tiempo hasta que la acepten.

Entre mis preferidas están: las hojas de rábano, la lechuga, el brócoli, la pera, la manzana; y en espoca estival, el melón, la sandia y el pepino; y suelo suministarselas unas tres veces por semanas, variando siempre el tipo.

Algo importante que no se nos debe pasar por alto, es el previo lavado y secado de las frutas y verduras que pongamos a nuestros canarios. Podemos utilizar productes especiales para su lavado , como Amukina, o bien otros productos tan simples como el Betadine.