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CEULITIS
La celulitis tan temida por la mayoria de las mujeres, y suele ser un trastorno relacionado con la obesidad, ingestión excesiva de sustancias toxicas y de píldoras anticonceptivas, el exceso de una hormona femenina aumenta la retencion de liquidos y la falta de ejercicio. Para prevenir la celulitis, lo ideal es llevar una vida sana, aunque si ya se padece esta alteración, existen remedios caseros que ayudan a atenuarla. |
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La hiedra es una planta muy eficaz para combatir la celulitis, ya que con ella se hacen baños y masajes y tambien se elaboran cremas con este fin. Se puede empezar con una baño de hiedras, una manera placentera de atenuar la celulitis. Su efectividad aumenta si después del baño se aplica sobre la piel aceites esenciales aromaticos, como el de limon, enebro, naranja, cipres o romero
INGREDIENTES
4 cucharadas de hojas de hiedra secas y molidas
1 l de agua
PREPARACION
. Hervir las hojas con la cantidad de agua indicada durante 20 minutos.
. Dejar reposar la infusión durante 30 minutos y, a continuación, colarla
APLICACIÓN
. Añadir la hiedra en el baño
. Permanecer en el agua un minimo de 10 o 15 minutos. |
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2º RECETA Compresas de hiedra y menta
Este remedio, capaz, si no de eliminar la celulitis por completo, si al menos de paliarla, se puede aplicar después del baño de hiedra anterior. Se prepara fácilmente con unas cuantas hojas de menta y otras tantas de hiedra. Pero para eliminar con la celulitis no basta con un simple remedio, sino que es imprescindible realizar ejercicio y seguir una dieta adecuada.
INGREDIENTES
. 1 Vaso de hojas de hiedra fresca
. 1 Vaso de hoja de menta
. 1 l de agua
PREPARACION
. Hervir el agua y verterla sobre la hojas de hiedra y menta
. Dejar reposar durante 3 horas
. Calentar la infusión y triturar las hojas
APLICACIÓN
. Aplicar la pasta en forma de compresas sobre las zonas afectadas.
. Dejar actuar durante 30 minutos.
. Enjuagar la piel con el agua de la infusión
NOTA: ALIMENTOS DEPURATIVOS
Para apalidar los efectos de la celulitis tambien es importante seguir una dieta que ayude a depurar el organismo. Asi pues, es conveniente tomar frutas y verduras frescas, especialmente piña natural, que se debera tomar entre comidas. Añadir perejil fresco en las comidas tambien puede resultar beneficioso. Asimismo, se deberan evitar las grasas, el alcoholy las bebidas excitantes.
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3 RECETA Masaje de hiedra
Se pueden terminar los tratamientos anteriores con este masaje
INGREDIENTES
. 1L de agua
. 100 g de hojas de hiedra
PREPARACION
. Hervir las hojas de hiedra con la cantidad de agua indicada durante 20 minutos.
APLICACIÓN
Impregnar un paño o guante de algodón con la infusión.
Masajear con el paño o el guante realizando circulos sobre las zonas afectadas durante 3 minutos.
Abrir el paño o dejar el guante bien extendido sobre la zona afectada. |
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4º Receta. Masaje de aceite de coco y limon
Tratamiento de gran eficacia contra la celulitis, activa la circulación sanguinea, y moviliza las grasas. Si se realiza un masaje en seco, es preferible usar un guante de crin de fibra natural, pero para que resulte mas eficaz se le puede añadir este remedio natural anticelulitico
INGREDIENTES
. 6 cucharadas de aceite de coco
. 2 cucharadas de aceite de limos
. 1 cucharada de zumo de pomelo
PREPARACION
. Mezclar bien los tres ingredientes
ADVERTENCIA
Si se padecen enfermedades del sistema circulatorio, consultar al medico sobre el uso de los guantes y los cepillos duros.
APLICACIÓN
. Empapar el guante en el preparado.
. Hacer el masaje con el guante empapado sobre las zonas afectadas
. Realizar tres veces por semana. |
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1º Partir de la posición de rodillas y con las manos bien apoydas en el suelo |
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2º Lentamente, primero levantar la pierna derecha del suelo doblandola por la rodilla hacia delante y con la cabeza gacha |
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3º Estirar esta hacia atrás hasta que quede bien estirada y lo mas alto posible., y levantar la cabeza |
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4º Volver a la posición inicial y hacer lo mismo con la pierna izquierda.
Ejecutar este ejercicio 10 veces para cada pierna y hacerlo cada dia cada subiendo las veces. |
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CON ESTOS EJERCICIOS Y LA DEPILACION QUE TE OFRECEMOS A CONTINUACION LLEGARAS A TENER UNAS PIERNAS TAN BONITAS COMO ESTAS
Esta receta es un poco laboriosa de preparar, pero una vez elaborada tiene las mismas caracteristicas que la cera habitual.
Se debera de ir con cuidado al elaborarla y se manipula en caliente.
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INGREDIENTES
Zumo de un limos grande natural
1 taza de agua
1 taza de azucar
1 cazo para el fuego
1 espatula de madera
1 placa, 1 sarten o 1 carmela
1 bol con agua para enfriar las manos
1 bol para guardar la masa |
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PREPARACION
Mezclar el agua, el zumo de limos y el azucar.
Ponerlo a calentar
Cuando adquiera un poco de textura, verter sobre la plca caliente.
Amasar con la espátula de madera y con la ayuda de las manos.
Refrescar los dedos con el bol e agua fria.
Dejar enfriar la crema y aguardar. |
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APLICACIÓN
Calentar la crema antes de usarla
Utilizar como cera habitual: extender y dejar enfriar.Luego arrancar de un tiron, |
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LIMPIEZA DE CUTIS
Una profunda limpieza de cutis ayuda a dar una buena imagen fisica y un aspecto muy saludable. Para conseguirlo existe una gran cantidad de recetas con productos naturales sin tener que recurrir a cosméticos artificiales. Mostrar un rosto limpio, sin impurezas, terso y suave no solo produce bienestar personal, sino que es algo que seguro que agradecen aquellos quienes nos rodean.
COMO APLICAR UNA MASCARILLA
Es necesario aprender como se deben aplicar adecuadamente para que se que resulten lo mas eficaz posible.
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1º. La mascarilla debe extenderse siempre con la cara lavada. Para conseguir la maxima eficacia, es importante efectuar un baño de vapor de unos 4 minutos maximo, para que se abran los poros, y la piel pueda absorber mejor los ingredientes de las recetas.
2º Aplicar la mascarilla con un pincel suave o con las manos, el cuello hacia abajo, y de la barbilla hacia la frente extenderla hacia arriba y por toda la cara excepto los parpados de los ojos, Y dejar actuar durante el tiempo que se recomiende en la receta.
3º Una vez trascurrido el tiempo necesario, se debe retirar la mascarilla con la temperatura de agua que se indique en la receta. Fria, tibia o caliente, sin que resulte excesivamente helada ni tampoco que queme. Después de puede aplicar una crema adecuada a la piel.
LIMPIEZA SIN RIESGOS
Para la limpieza diaria de la cara es mejor el uso de jabones NEUTROS o de FRUTAS o HIERBAS, porque estos mantienen el PH natural de la piel.
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| 1º RECETA MASCARILLA DE PEPINO
La mascarilla de pepino una de las mas clasicas en la cosmetica, ideal para conseguir una profunda limpieza del cutis; ademas, ayuda a cerrar los poros a la vez que higrata y reafirma la piel. Para elaborar esta receta, se recomienda escoger pepinos muy maduros.
INGREDIENTES
2 cucharadas de zumo de pepino
1 Cucharada de leche en polvo
1 Clara de huevo
PREPARACION
Licuar un pepino maduro, que no sea excesivamente grande.
Mezclar el zumo de pepino, la leche en polvo y la clara de huevo en un bol hasta emusionar.
APLICACIÓN
Extender el preparado por todo el rostro con el pincel suave o con las manos, y dejar actuar durante
30 minutos
Lavar la cara primero con agua tibia y, después con agua fria.
2º RECETA MASCARILLA DE AGUACATE  Ademas de limpiar la piel, actua de forma muy eficaz contra la aparicion de arrugas que tanto preocupan. El aguacate es rico en vitaminas A y B y su aceite natural resulta muy apropiado para cuidar las pieles secas o mixtas y envejecidas. Por su parte, tanto la clara de huevo como el limon son buenos astringentes que no solo proporcionan elasticidad a la piel, sino que ademas le dan luminosidad.
INGREDIENTES
½ Aguacate
1 cucharada de zumo de limon
1 Clara de huevo batida a punto de nieve
PREPARACION
Machacar la pulpa del aguacate hasta conseguir una pasta homogenea
Añadir una cucharada de zumo de limon y mezclar bien.
Mezclar todo hasta que quede una pasta cremosa.
APLICACIÓN
Extender la pasta en la frente y luego en la nariz, y continuar por los pomulos y la barbilla, NO DAR EN LOS PALPADOS DE LOS OJOS
Dejar actuar durante 30 minutos
Lavar la cara con agua templada y después con agua fria.
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Gracias a todos los componentes de esta mascarilla, ademas de conseguir una buena limpieza de la cara, especialmente si esta es de piel grasa, el cutis queda mas suave y terso. El limon es un buen astringente, purificador, blanqueador, tonificante y desinfectante; el aceite de almendras es muy rico en aceites y azucares que ayudan a suavizar, nutrir y blanquear la piel; el agua de rosas es hidratante a la vez que algo astringente y antiarrugas.
INGREDIENTES
4 Cucharadas e zumo de limon
4. Cucharadas de aceite de almendras dulces
4 Cucharadas de agua de rosas
PREPARACION
Mezclar bien cada uno de los ingredientes en un bol batiendolos bien.
Envasar el preparado en un frasco evitando el calor, mejor conservar en el frigorifico, dura 4 dias aproximados.
Agitar antes de usar.
APLICACIÓN
Usar por las noches
Empapar un algodón con el peparado Aplicar el algodón empapado por la cara con movimientos circulares ascendentes
Limpiar con una toalla o paño seco.
AGUA DE ROSAS NATURAL
Coger rosas naturales, y meterlas en un cazo con agua y calentarlas unos 5 minutos, dejar enfriar y meterlo en un bote en el frigorifico para que se conserve, este preparado durara unos 4 dias en el frigorifico, después pierde sus propiedades.
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INGREDIENTES
3 cucharadas soperas de arcilla verde
1 cucharada pequeña de las cafe de aceite de aguacate
1 cucharada pequeña de las de café de aceite de oliva
Miel
1 yema de huevo
Un pizca de cualquier crema hidratante que tengais en casa,
Una pizca de cualquier crema nutritiva que tengais en casa,
Tonico que os lo podeis hacer de agua de rosas, (mirar receta tonico de agua de rosas)
PREPARACION
Mezclar todos los ingredientes en un Vol., hasta hacer una papilla que no quede ni demasiado liquida, ni demasiado espesa, consistente.
APLICACIÓN
Aplicar en todo el rosto excepto en los parpados de los ojos, y dejar actuar durante 30 minutos, notareis como la piel se os estira hacia arriba.
NOTA: Mejor resultado si lo haceis con polvo de algas marinas.
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DENTRIFICOS
PASTA DE DIENTES NATURAL
Esta pasta a base de arcilla blanca y aceites esenciales, fijan un sabor refrescante en la boca. La arcilla pose propiedades antinflamatorias y desinfectante, a la vez que actua sobre los dientes como un poco abrasivo.
INGREDIENTES
50 g de arcilla blanca
20 g de aceite esencial de anis verde
Un poco de agua templada
1 cucharada de sal marina
1 tubo de aluminio o plastico para pomada aproximadamente de 30 x 135 mm
PREPARACION
Las cantidades expuestas anteriormente solo son orientativas, ya que se puede poner mas o menos cantidades de cada ingrediente
Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta formar una pasta cremosa
Envasar en el tubo, dejando unos centímetros sin llenar.
Cerrar el tubo.
APLICACIÓN
Usar como dentífrico habitual, con el cepillo de dientes.
RELLENO DEL TUBO DE ALUMINIO La pasta se introduce por la parte posterior del tubo de aluminio golpeando contra una mesa o soporte para apretar, y con la ayuda de un cuchillo o palito de naranjo, se dobla la parte de abajo, en pestaña, como los tubos comerciales. |
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DIENTES BLANCOS
1 pizca de bicarbonato para uso domestico
APLICACIÓN
Usan como el dentífrico habitual, en el cepillo de dientes
IMPORTANTE: solo lavar los dientes con el bicarbonato una vez al mes.
Para evitar el mal aliento se puede masticar unas hojas de menta frescas o algunas semillas de hinojo tostadas.
PARA DIENTES BLANCOS Y LA ELIMINACION DE SARRO
2 Cucharadas de hojas frescas de salvia
2 cucharadas e sal marina
PREPARACION
Machacar las hojas de salvia y la sal marina hasta formar un polvo fino
Meter la mezcla en el horno aproximadamente a una temperatura de 50 o 60 grados hasta que la pasta compacta
Volver a machacar la pasta en el mortero hasta que se quede un polvo fino y guardarlo en un recipiente herméticamente cerrado.
APLICACIÓN…….Frotar los dientes con un cepillo.
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SEDA DENTAL……Para eliminar por completo los residuos de comida que quedan entre los dientes, es imprescindible el uso de seda dental.
ENJUAGUEDE SAL
SAL……La sal es un desinfectante muy bueno.
INGREDIENTES
1 vaso de agua tibia
1 cucharada de café de sal comun
PREPARACION
Mezclar en un vaso con agua tibia la sal
APLICACIÓN
Enjuagar la boca con el preparado por las mañanas y por las noches después del lavado de dientes.
ENJUAGUE DE MENTA
La menta es la planta mas refrescante.
INGREDIENTES
2 cucharadas de menta
2 cucharadas de romero fresco
½ de agua.
PREPARACION
Hervir la menta y el romero, y después dejar enfriar.
APLICACIÓN
Enjuagar la boca después de cada cepillado de dientes.
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COMO FABRICARSE UN PINTALABIOS NUEVO CON RESTOS DE PINTALABIOS VIEJOS
Coged todos los pintalabios que esten ya casi gastados, y ayudandote con un palito de naranjo, o con la punta de un cuchillo o algo fino, saca los restos de color que estan al fondo de la capsula del pintalabios y viertelos en un recipiente de acero inoxidable, ponlo al baño maria hasta que esten derretidos, y muevelo para que se mezclen los colores, una vez mezclado retiralo y rellena la capsula del pintalabios con el nuevo color, metelo en el frigorifico hasta que se quede duro, depuse lo sacas del frigorifico y listo para usar,
RECOMENDACIONES: te aconsejamos que utilices colores de la misma gama de tonos, puedes mezclar tonos de colores rojos, anaranjados, o rosas en una gama y los marrones o colores claros en otra
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MAQUILLAJE DURADERO 24 HORAS Y SIN BRILLOS
Después de haberte puesto la base de maquillaje, sombra de ojos, pintalabios, colorete, parte un limos por la mitad, huntatelo a base de golpecitos SIN RESTREGAR, por toda la cara, te picara un poco, pero luego se pasa, y te fijara el maquillaje 24 horas, sirve, para tu boda, fiestas duraderas, etc. |
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